Yoga

Seit vielen Jahren widme ich mich dem Yoga. Meine erste Yogalehrer-Ausbildung habe ich in Deutschland genossen und eine weitere in Indien. Diese wundervolle Reise inspirierte mich dazu, seither regelmäßig in dieses Land und seine Faszination einzutauchen, um in verschiedenen Schulen meine Erfahrungen zu vertiefen.

Die Liebe und Freude zum Yoga läßt mich deutschlandweit bei internationalen Gastlehrern regelmäßig an Teacher Trainings und Weiterbildungen teilnehmen. Gemeinsam mit euch möchte ich die Erfahrungen teilen und vertiefen.

Was ist Yoga?

Yoga in seiner ursprünglichen Form ist eine spirituelle Wegbeschreibung die zum höchsten Ziel hat Körper und Geist zu vereinigen. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, der alten Sprache Indiens, und kann mit "Vereinigung" oder "Integration", also "Herstellung eines Ganzen" übersetzt werden.

Yoga Unterricht

Im Unterricht ist Yoga ein Training für den Bewegungsapparat sowie für Koordination und Gleichgewicht und dient als ganzheitliche Entspannungstechnik.

Yoga Shala

Das ist der Begriff für eine Yoga Schule oder einen Ort an dem Yoga geübt und gelehrt wird. Wir praktizieren in Gruppen (siehe Stundenplan) oder im Einzelunterricht zu individuellen Terminen. Sie entscheiden was Sie brauchen.

Kursangebot
Was machen wir?


Yoga Level 1 bis 3

Diese Kursreihe zeichnet sich, ähnlich dem Ashtanga Yoga, durch einen klaren, systematischen Aufbau und fließende Übergänge aus. Sie unterteilt sich in folgende Level: Einsteiger (Level 1), Erfahrene (Level 2) und Fortgeschrittene (Level 3).

Sie interessieren sich für diesen Kurs?

 
 


Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga System bei dem die Asanas (Posen) in einer festgelegten Abfolge in Synchronisation mit dem Atem geübt werden.Die Intensität wird dabei individuell an den Schüler angepaßt.

Sie interessieren sich für diesen Kurs?

 
Preise

Monatsabo (kündbar zu jedem Monatsende mit einer Frist von 30 Tagen)
1x pro Woche Unterricht
45 Euro
Monatsabo (kündbar zu jedem Monatsende mit einer Frist von 30 Tagen)
Unterricht mehr als 1x mal pro Woche
65 Euro
Zehnerkarte (14 Wochen gültig ab erstem Nutztag)138 Euro
Einzelne Stunde15 Euro
Personal Training69 Euro

 

YOGAdelight-Retreats

Meine Retreats bei YOGAdelight

 

Themenbezogene Workshops

Mehrmals pro Jahr finden in der Yoga Shala bei ausreichender Nachfrage Workshops statt, die bestimmte Schwerpunkte wir z.B. Rückbeugen, Balance und kreatives Üben beinhalten.

Personal Training

Die Einzelstunden des Personal Trainings sichern dem Yoga-Lehrling eine exklusive Ausrichtung der Trainingseinheiten auf dessen jeweilige Bedürfnisse und Zielsetzungen, welche in einem vorab statt findenden Gespräch definiert werden. Jede Übung kann präzise durch mich begleitet und geführt werden, sodass ein Höchstmaß an gesundheitsorientiertem und efftektivem Training sichergestellt werden kann.

Gutscheine

Wenn Sie einen Gutschein verschenken möchten, erreichen Sie mich auf info@heidi-jelic.de. Geben Sie bitte den Namen der Person und den Kurs an.

Stundenplan

Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte dem aktuellen Stundenplan. Ausnahmen wie Feiertage und aktuelle Änderungen finden Sie auf meiner Facebookseite.

 

Der Kurs findet durchgehend statt, Sie verpassen also nichts, wenn Sie einmal aussetzen müssen. Eine Kurstunde entspricht in etwa 1,5 Stunden.

 

Sie benötigen lediglich bequeme Sportkleidung; zusätzliches Equipment stelle ich zur Verfügung. Auch eine Dusche und Handtücher sind vorhanden.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.30-09.30 Uhr
Yoga für den Rücken
09.00-10.15 Uhr
Sivananda Yoga
09.30-10.30 Uhr
Yoga
11.00-12.00 Uhr
Golden Yoga
12.00-12.45 Uhr
Atempause
17.30-19.00 Uhr
Vinyasa Flow
17.30-18.30 Uhr
Yoga für den Rücken
17.30-18.30 Uhr
Yoga Level 2
17.30-18.30 Uhr
Yoga für den Rücken
17.15-18.30 Uhr
Yoga Level 2
17.30-19.00 Uhr
Power Flow
19.15-20.30 Uhr
Yoga Level 1
19.00-20.30 Uhr
Ashtanga Yoga Fundamentals
19.00-20.15 Uhr
Rocketyoga
19.00-20.30 Uhr
Yoga Level 1
19.30-20.30 Uhr
Moon Yoga
20.30-21.30 Uhr
Yoga Level 2
20.30-21.30 Uhr
Yoga Level 2

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